因为短跑基本就是考验人的爆发·· ·在长跑中不但要考验你的耐力· 在考验耐力的同时还要考虑你的速度···所以短跑更容易考到2级
1.每天多锻炼！ 2.注意营养 3.跑步前座准备活动 4.排布前吃巧克力 5.起跑要慢 6.速度慢慢加快 7.穿好鞋 1.每天多锻炼！ 2.注意营养 3.跑步前座准备活动 4.排布前吃巧克力 5.起跑要慢 6.速度慢慢加快 7.穿好鞋 ..
初练者大多都选择短跑,
短跑注重爆发力,力量,柔韧性等一般初练者大多都选择短跑,因为短跑容易跑距离段,只要自身素质强爆发力好腿部力量大只要加以点训练就很容易答二级.
因为短跑容易些
长跑,是人的好处
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答：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答：健美操做为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是非常流行的一项体育运动详情>>
答：不知道，顶起来详情>>
