跑步提高性能力有效吗?
跑步提高性能力有效吗?到底是长跑,还是短跑?
应该是可以提高的吧
跑步可以提高身体素质的,长跑短跑都是可以的。
所有的健身活动就可以提高性能力,但效果引人而异,我个人比较看好长跑,我觉得效果不错
应该是有一定的效果的。一般是长跑会好一些的。
这个是锻炼身体的啊,都可以的,都是有利的
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答:正如已故美国著名黑人田径运动员杰西·欧文斯所说“在体育运动中,人们学到的不仅仅是比赛,还有尊重他人、生活伦理、如何度过自己的一生以及如何对待自己的同类详情>>
答:中国体育设施网。详情>>