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为什么剧烈运动后腿会酸痛?

同题
林*** | 2018-07-05 02:57:46

全部答案(共1个回答)

    2018-07-05 04:42:15
  • 1人在正常情况下,体内的atp保持在一个动态平衡的状态上,即食物营养成分所帮助生成的atp和运动消耗的atp基本相同。 

    但是在人生了疾病的情况下,这个平衡开始被破坏掉。

    更多的atp被用于生成抗体或者提高温度(即发烧)用于杀害病毒或者保护身体;

    同时,由于生病,导致人体不愿意吃饭,所以生成的atp少于消耗的atp,于是就没有太多的atp用...

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    1人在正常情况下,体内的atp保持在一个动态平衡的状态上,即食物营养成分所帮助生成的atp和运动消耗的atp基本相同。 

    但是在人生了疾病的情况下,这个平衡开始被破坏掉。

    更多的atp被用于生成抗体或者提高温度(即发烧)用于杀害病毒或者保护身体;

    同时,由于生病,导致人体不愿意吃饭,所以生成的atp少于消耗的atp,于是就没有太多的atp用来供肌肉活动了,表面的现象就是“早上起来就感觉手和腿很酸痛,骑车都感觉吃力
    2运动完后不能马上因为累了而坐下来休息,不然会因为身体里乳酸堆积而感到酸痛的!所以一定要主要放松,运动完后要拍拍腿部肌肉的。
    3睡觉前用正骨水搽一下大腿,要均匀地搽在表面,然后轻轻(不是不用力,要有点力度)地按摩两腿.这样连续试几天,很快就会好.在之后,最好不要做其他激烈的运动!
    黑*** | 2018-07-05 04:42:15 4 4 评论
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