医生老跟我说最好不要吃钙片,孕期最好吃液体钙比较容易吸收,我觉得最好能食补还是通过食补,不同钙质食物最好还是分时段来吃比较容易吸收
晚上吃比较好点,酸奶最好分开吃,身体一下子能吸收的钙量比较有限。
不能,建议饭后30分钟内吃
我感觉钙还是和酸奶分开喝吧,要是钙和酸奶结合,会生产碳酸钙的。
钙片建议在饭后5分钟内吃比较好,另外不要与铁片等一起吃,以免加重肾脏负担。
我吃的是安利的钙镁片,同一时段指同时吃吗?我没一起吃过,喝过酸奶隔一会,吃钙片。
答：如果说不缺钙的话,就不要用药物进行补钙,提倡用从食物中补钙 钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血...详情>>
