伸展运动和弹跳运动什么时候做最好？
伸展运动和弹跳运动什么时候做最好，应做多？伸展运动和弹跳运动什么时候做最好，应做多长时间？
你好，根据你提供的情况，一般伸展运动建议剧烈运动以前做比较好，弹跳运动继之，每天坚持锻炼运动，可以促进健康，每天锻炼一个小时最佳，同时，建议要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，就是需要长期一个好的生活饮食习惯
如***
2017-01-14 16:02:42
问：怎么做伸展扩胸运动？
答：身体站直，双臂下垂，两脚分开，距离与肩同宽。吸 气，双手由体侧缓缓向上伸展，抬头挺胸，尽量扩展胸 部。呼气时还原动作。详情>>
问：伸展运动和弹跳运动什么时候做最好？
答：健康指导：你好，根据你提供的情况，一般伸展运动建议剧烈运动以前做比较好，弹跳运动继之，每天坚持锻炼运动，可以促进健康，每天锻炼一个小时最佳，同时，建议要增加新鲜...详情>>
问：孕妈咪做伸展运动胸部应怎样伸展？
答：坐在地板上，两腿轻松交叉，手放在肩部，使 腹部肌肉拉紧，脊柱伸展，两肘关节向后拽，两肩 胛骨向中线靠拢。坚持一段时间，直到胸部有牵拉 感为止。如有需要，可反复进...详情>>
问：伸展运动怎么样的呢？
答：详情>>
问：如何通过手臂伸展运动来瘦身？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
问：竞技体操是一种专门的 体育比赛运动，简称体操是吗？
答：体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动，简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操；女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>
问：各国的典型体育运动
答：中国的武术和乒乓球，日本的相扑，韩国的跆拳道，泰国的泰拳，美国的篮球和橄榄球，巴基斯坦的曲棍球，巴西和阿根廷的足球，蒙古的摔跤和射箭，英国的马术等。详情>>
问：体育运动有哪些
答：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就 可痊...详情>>
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分...
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