孕中期和孕晚期都应该采取什么样的睡姿？

当然是左侧睡,我一直都坚持左侧睡,这样宝宝不会缺氧

都说左侧睡是孕晚期孕妇最佳睡姿,对供血啊什么的比较好,这个你在网上就可以查到大量支持这个观点的。但根据我自己的经历,我在孕早期还是以自己的习惯为主,因为那时胎儿毕竟很小呵呵,所以大多是右侧睡的;现在到了23周我入睡时确实是左侧睡,但是有时候醒来自己是平躺着的,因为肚子还没有像晚期那么大,所以好像对宝宝没什么影响。但到了晚期我会左侧睡吧,其实不是完全左侧,毕竟怕压着肚子,所以都是稍微朝左侧,背靠在老...

都说左侧睡是孕晚期孕妇最佳睡姿,对供血啊什么的比较好,这个你在网上就可以查到大量支持这个观点的。但根据我自己的经历,我在孕早期还是以自己的习惯为主,因为那时胎儿毕竟很小呵呵,所以大多是右侧睡的;现在到了23周我入睡时确实是左侧睡,但是有时候醒来自己是平躺着的,因为肚子还没有像晚期那么大,所以好像对宝宝没什么影响。但到了晚期我会左侧睡吧,其实不是完全左侧,毕竟怕压着肚子,所以都是稍微朝左侧,背靠在老公身上,个人感觉这样比完全左侧睡要舒服。

书上都是说要左侧睡,但是关键还是妈妈觉得舒服,睡的好才行啊,我怀孕的时候经常在刚入睡的时候得仰睡一会儿呢,没什么事情的,不要太谨小慎微,给自己太大压力!

你好,不要仰天睡,靠左侧睡好!

在怀孕早期,你就要调整睡眠姿势,以免以后改不过来。建议你采用最佳的睡眠姿势为侧卧,双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉(它担负着把子宫以下所有部位的静脉血液输送回心脏、重新补充养分的重要任务),保证血液循环畅通。不过也有人建议,应该靠左侧躺,因为你的肝脏在右边,靠左侧可以使其免受压力。无论是靠左还是靠右躺,都要听从医生的建议(他会根据你的身体具体状况而决定),以减轻腹部和背部的压力。 也可以所床铺收...

在怀孕早期,你就要调整睡眠姿势,以免以后改不过来。建议你采用最佳的睡眠姿势为侧卧,双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉(它担负着把子宫以下所有部位的静脉血液输送回心脏、重新补充养分的重要任务),保证血液循环畅通。不过也有人建议,应该靠左侧躺,因为你的肝脏在右边,靠左侧可以使其免受压力。无论是靠左还是靠右躺,都要听从医生的建议(他会根据你的身体具体状况而决定),以减轻腹部和背部的压力。 也可以所床铺收拾得尽量舒适,不要太过柔软,准备3个高约15厘米左右的大垫子: 按照平常睡觉的方式侧躺左边,枕头不要过高,左腿平放,右腿抬高搭在一个垫子上。另外两个垫子塞进后背与床垫之间(有时候在下腹部与床垫之间塞进一个小枕头也会感觉比较好)。这样可以帮你分担腹部的压力。 在此基础上如果你还是觉得不舒服,那么可以再转动身体,使腹部朝下,然后将后腿往前放,全部搭在垫子上就不会继续压迫左腿。 希望这个被证明对准妈妈最舒适对宝宝最安全的睡姿对你能有效,凡事只有试试才知道,祝你好梦!

胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势 一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质...

胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势 一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。   二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。   三,在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。