答:皮下脂肪是均摊的,不会通过锻炼而有的地方厚有的地方薄。骨格人为的变化也不大。最直接有效的办法是肌肉的多少。你越跑步下肢越发达,肌肉越丰满,下肢越粗。 指导意见:...详情>>
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答:身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练详情>>
答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>