请问，我练弓步压腿怎么感觉没拉伸到任何一块肌肉？
请问，我练弓步压腿怎么感觉没拉伸到任何一块肌肉？这个动作是拉伸前腿还是后腿了？我怎么看不懂他到底怎么拉伸了，拉伸什么了！（别告诉我是拉伸大腿内侧，腘绳肌以及臀大肌。重点在于前几个问题）别的拉伸动作做的时候会明确的感觉动作幅度受到限制，这动作做半天怎么没感觉有什么阻力，看不懂啊！！
答：(1) 左腿前跨，左右腿成左弓步，两手撑于左腿，身体直立向下压数次；(2) 右腿前跨，左右腿成右弓步，两手撑于右腿，身体直立向下压数次；(3) 重复数次。要求:...详情>>
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答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
