孕期运动不宜做哪些运动?
孕期运动不宜做哪些运动?
避免有可能使你失去平衡的练习或运动,例如骑马、在山地骑自 行车。即使你在平时这些运动都做得很好,也要牢记怀孕时的激素分泌 会使得盆骨的连接处和靭带松弛,使得你更容易扭伤和跌倒。
答:你好怀孕期间是不适合大动作的。这个你平时自己多注意点就可以了。跑步或者蹦跳都是不合适的。详情>>
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答:竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>