一天锻炼多长时间最佳呢?
一天锻炼多长时间最佳呢?我每天都会去跑跑步锻炼锻炼,请问一般坚持多长时间为佳啊?
一般在早上的时候去跑步这个会比较好一些的可以跑步一个小时,这样会可以达到锻炼身体的作用
刘***
2017-05-13 02:10:57
问:每天锻炼身体多长时间最佳?是根据
答:每天锻炼时间一小时左右较为适宜。 人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳,其次是黄昏,因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故,最佳锻炼时间也发生了变化。 ...详情>>
问:一天锻炼多长时间最佳?产后3个月
答:你好,宝妈,你可以慢慢来,刚开始一天半个钟,一个星期后,一个一个钟,两个星期后,一天两个钟。详情>>
问:关于锻炼身体我每天晚上坚持跑步半
答:晚上锻炼从散步开始 根据美国运动医学会的建议,晚上跑步健身,最好坚持一周3次以上,每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分,...详情>>
问:每天跑步多长时间最佳呢?生完孩子
答:详情>>
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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