跑步机上跑步后小腿疼痛,我可以通过游泳来锻炼身体吗
跑步机上跑步后小腿疼痛,我可以通过游泳来锻炼身体吗
跑步主要是练到腿部,游泳是练到背部,哪个能接受都可以选择去做,但是效果肯定不是全都一样的,游泳不出汗的,游泳需要场地的,游泳没有跑步那么锻炼到肺活量和耐力
答:按运动学上讲,锻炼可以让肌肉更加结实,是好事. 通常说来,长跑主要锻炼大腿肌肉,短跑主要是让小腿更加发达,因为短跑讲究的是爆发力,要的是速度.起跑时主要靠小腿的...详情>>
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答:竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答:MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称,即综合武术或者综合格斗。 MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目,现已成为国际武术...详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>