如何训练幼儿双腿立定跳
我儿子五岁了,每次叫他双脚立定跳,他都跳不起来,双脚落地总是一前一后,请问平时应该怎么训练。
5岁可以跳绳了哦,多练习下就好了!
心***
2010-06-11 17:54:56
问:立定跳远要怎么锻炼才可以跳远我老
答:(1)蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。 跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三...详情>>
问:如何练习立定跳远?如何练习立定跳
答:立定跳远怎样才能跳得远些 立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,改进了一些技术...详情>>
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