户外运动护膝选择的困惑
最近开始参加户外运动，爬山中感觉膝盖有点不舒服。所以想买一个护膝。型号和品牌很多，最近也看了很多介绍，但越看越糊涂。首先是类型的选择，我见过的队友用的基本都是捆绑式，前面有一个洞的。但网上看一个朋友写的博客介绍，这样的属于重度制动，适合受伤的人使用，登山推荐薄的套在腿上的那种，透气保温。对膝盖有一定的保护作用还能保暖。这个朋友博客中写的感觉很有道理，膝盖部分由于人体组织的关系，运动中不会发热，保温很重要。但现在的队友都是下上的时候才带护膝。我现在找到的信息都是网友写的和听别人说的。希望哪位能给予比较专业的解答，有知识什么地方能找到这方面的接收或书的也希望能提供给我。谢谢！
个人还是喜欢捆绑式的。因为捆绑式的调节范围大，松紧可以根据自己的膝盖的尺寸调节。那些套式的过一段时间就松了。而且登山的强度对膝盖的压力很大，比较松的护膝只能起到保暖作用，起不到保护作用。 还有就是，护膝的作用不要过分夸大，护膝只是起到辅助作用的，健康的膝盖是主要的，所以保护好膝盖才是最重要的。登山过程中不能跳和跑，要会用脚，一定要踏实了再走，尽量不要后跟着地的走法，要虚步前行。 登山杖要起到作用，尤其下山的时候，一定要多用登山杖来减轻膝部用力。
答：有专业的袜子,如果不用专业的注意以下2点 要有1定的厚度 材质的排汗性能好 厚度使你的脚不会有很大的磨损 材质的排汗性不说你也知道 ，heiehi的回答很专业了...详情>>
答：详情>>
