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爬山后脚酸痛相关问答

  • 问: 请问爬山后腿脚酸痛怎么办?

    答:病情分析: 长时间运动后导致无氧酵解产生乳酸,因此症状上出现肌肉酸痛。 指导意见: 热敷,用热毛巾敷在腿部,使气血流通,带来新鲜的养分,改善局部缺氧的状态,结合推拿治疗, 推拿的目的也是放松局部肌肉,改善循环,对症状的恢复效果很好。

    答:从你的描述来看,你的情况是因为平时没有锻炼,突然的爬山以后,造成了这个肌肉劳损的情况,出现了腿部的肌肉疼痛的情况的,这样的情况大部分的人在爬山后都是可以出现的,你可以多休息,过几天这个不适合的情况就可以消失i的,如果想尽快的治愈,可以通过这个三七伤,氯唑沙宗等药物治疗,外用这个消肿止痛酊等涂抹局部的...

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  • 问: 请问爬山后腿脚酸痛怎么办?

    答:病情分析: 长时间运动后导致无氧酵解产生乳酸,因此症状上出现肌肉酸痛。 指导意见: 热敷,用热毛巾敷在腿部,使气血流通,带来新鲜的养分,改善局部缺氧的状态,结合推拿治疗, 推拿的目的也是放松局部肌肉,改善循环,对症状的恢复效果很好。

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  • 问: 爬山后腿酸痛怎么缓解?

    答:爬山回来之后要垂垂腿,有助于血液循环,并且补充点钙和蛋白,因为身体现在非常缺这些,尤其是睡觉前,把全身的肌肉都放松一边,第二天就好一点,然后多运动吧,疼是肯定的,越运动,你受罪的时间越短,我叫它疼痛治疗法,我是比较喜欢爬山的,呵呵,你试一试吧!

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  • 问: 爬山后小腿肌肉酸痛怎么?

    答:病情分析: 一般认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛。 指导意见: 另外口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素,这是因为充足的维生素供...

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  • 问: 爬山后腿部酸痛怎么处理呢?

    答:用左手抓住左脚,慢慢地抬升至臀部的高度,最好用脚跟抵住臀部

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  • 问: 爬山后腿部酸痛怎么处理呢?

    答:口服C,有促进结缔组织中胶元合成的作用,有助加速受损组织的修复和缓解酸痛

    医疗健康 1个回答 推荐

  • 问: 爬山后全身酸痛怎么快速恢复?

    答:病情分析: 长时间运动后导致无氧酵解产生乳酸,因此症状上出现肌肉酸痛。 指导意见: 热敷,用热毛巾敷在腿部,使气血流通,带来新鲜的养分,改善局部缺氧的状态,结合推拿治疗, 推拿的目的也是放松局部肌肉,改善循环,对症状的恢复效果很好。

    答:病情分析: 你好,爬山是运动量比平时大很多,导致肌肉酸痛,这是正常现象,主要是局部乳酸堆积,消散得比较慢导致的。 指导意见: 这个不是疾病,但想尽快消散症状是可以的,你可以用温热水泡浴,也可以到医院推拿科进行推拿治疗,这样有利于局部血液循环加速,使代谢产物早些排泄出去,从而消除症状,表现轻松舒适。 ...

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  • 问: 这什么原因。爬山后脚就开始酸痛?

    答:突然的爬山以后,造成了这个肌肉劳损的情况,出现了腿部的肌肉疼痛的情况的,这样的情况大部分的人在爬山后都是可以出现的,你可以多休息,过几天这个不适合的情况就可以消失i的,如果想尽快的治愈,可以通过这个三七伤,氯唑沙宗等药物治疗,外用这个消肿止痛酊等涂抹局部的疼痛部位,这样就可以有很好的效果的。

    答:从你的描述来看,你的情况是因为平时没有锻炼,突然的爬山以后,造成了这个肌肉劳损的情况,出现了腿部的肌肉疼痛的情况的,这样的情况大部分的人在爬山后都是可以出现的,你可以多休息,过几天这个不适合的情况就可以消失i的,如果想尽快的治愈,可以通过这个三七伤,氯唑沙宗等药物治疗,外用这个消肿止痛酊等涂抹局部的...

    前列腺科 3个回答

  • 问: 这什么原因。爬山后脚就开始酸痛?

    答:突然的爬山以后,造成了这个肌肉劳损的情况,出现了腿部的肌肉疼痛的情况的,这样的情况大部分的人在爬山后都是可以出现的,你可以多休息,过几天这个不适合的情况就可以消失i的,如果想尽快的治愈,可以通过这个三七伤,氯唑沙宗等药物治疗,外用这个消肿止痛酊等涂抹局部的疼痛部位,这样就可以有很好的效果的。

    答:从你的描述来看,你的情况是因为平时没有锻炼,突然的爬山以后,造成了这个肌肉劳损的情况,出现了腿部的肌肉疼痛的情况的,这样的情况大部分的人在爬山后都是可以出现的,你可以多休息,过几天这个不适合的情况就可以消失i的,如果想尽快的治愈,可以通过这个三七伤,氯唑沙宗等药物治疗,外用这个消肿止痛酊等涂抹局部的...

    前列腺科 3个回答

  • 问: 怎么处理?爬山后脚肿?

    答:病情分析: 这是劳损引起的疼痛,休息,吃药就可以控制 指导意见: 氯唑沙宗片,双氯灭痛,活血止痛胶囊,仙灵骨葆合用就可以治愈。

    外伤科 1个回答

  • 问: 剧烈运动后脚酸痛怎么办?

    答:肌肉酸疼有两种:一种是运动后立即出现酸疼,但消失也较快,叫做急性的肌肉酸疼。对于这种症状,运动完的当晚临睡前就应该自己稍做按摩,洗热水澡也有一定的效果(不过过长时间的泡热水会让肌肉变得疲乏无力)。这些都可以使身体的新陈代谢加快,使肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走,肌肉酸疼也就逐渐消失了。 如果当天没处...

    人体常识 1个回答

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