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跑步好的哦!
3个回答
其实运动主要看运动的时间来减肥哦 建议体育运动至少在半小时以上 连续坚持才能起到很好的效果。
2个回答
都是有氧消耗体能,其实都没差。 可以按照铁人三项的顺序,游泳,自行车,跑步。
跑步机好。
1个回答
动感单车和跑步机哪个减肥更好从燃脂效果来说,在相同强度下,跑步机的燃脂效果会比动感单车稍好一些
从运动讲究身心合一的效果来看,动感单车调动身体运动肌肉相对要多些。所以,两者针对减肥而言:显然动感单车优于跑步机
不知道你要通过锻炼达到什么效果,想保持体型和塑形,最好的运动是 有氧运动+力量运动=好身材
挺不错的 看着就漂亮
腰椎盘突出主要是髓核破裂,压迫神经引起腰腿痛表现,治疗应该舒筋活血通络止痛,可以牵引,针灸,推拿红外线理疗,病情好转后是可以跑步锻炼的。
都一样不一定能减肥
4个回答
都是有氧运动,都差不多,我认为自行车比较好。节奏感比较强
你好,对于肥胖,引起的原因除先天因素外,摄入过多的能量与消耗过少的热量形成的,因而最好的减肥的方法应该是控制饮食与加大消耗能量。至于具体的锻炼方法,并没有特殊的要求,但关键是长期坚持。只要你坚持,肯定会有明显的效果。
动感单车,全身运动减肥效果比较好,配合跑步效果更佳
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