用于野外徒步的护膝哪种比较适合?开孔的还是无孔的?
用于野外徒步的护膝哪种比较适合?开孔的还是无孔的?
如果你需要长途跋涉,不妨准备一对护膝。最常见的护膝是一个有弹性的套筒,穿着时,会将整个膝盖包裹起来,它对膝关节及周围肌肉组织能起到轻度加压、支撑的作用,可以预防长距离行走后的膝盖肿胀。如果在徒步中膝盖轻度扭伤,立刻带上护膝可以保护、支撑受伤的膝盖。此外,护膝还有蓄热保暖的作用,适合在寒冷地区徒步时使用。有的护膝在膝盖处有个开口,露出膝盖,目的是在支撑膝部之余,又不会令膝盖受太大的压力,引起其他膝盖问题。选择护膝,不宜太紧,以穿着舒适为准。
答:如果强度不大,建议不戴.过松,起不了保护作用,过紧有碍血液循环. 建议在做自己心里没底的登山活动前,保持一段时间的中短途徒步户外活动.过度运动会造成劳损,因此尽...详情>>