自己学习瑜伽和健美操身材会走形吗?
自己学习瑜伽和健美操身材会走形吗?
动作规范也许对身体身材有帮助,不规范的话就难说
讲。。。。。。。。。。
可以照着光盘学习啊
应该不会,但建议购买教材进行学习和锻炼
答:相同点:都对健康有益,且身材匀称,精力充沛。 不同点:跑步动作简单,步伐可快可慢。 健美操,主要锻炼肢体的灵活性。 瑜伽,主要锻炼脊柱、关节的灵活性、全身肌腱的...详情>>
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答:[4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛,...详情>>
答:不知道,顶起来详情>>