相同点：都对健康有益，且身材匀称，精力充沛。
不同点：跑步动作简单，步伐可快可慢。
健美操，主要锻炼肢体的灵活性。
瑜伽，主要锻炼脊柱、关节的灵活性、全身肌腱的柔忍性、体内各系统的协调性，身心的平和等。
本人这几种运动都做过，跑步达30年之久，健美操也做过几年，瑜伽锻炼也差不多两年了，但觉得瑜伽是比较全面的运动，做了一年多（每天约1个半小时）的瑜伽以后，可以说感冒病都不会犯，这是跑步、健美操不能比的。转自网上的瑜伽老人图：
瑜伽通过拉伸使肌肉、韧带使柔韧变好，柔韧也是衡量身体素质的标准之一。健身操是练协调的也是衡量身体素质的标准之一。跑步是最好的锻炼方法之一，是身体综合比较好的锻炼方法。
瑜伽是源于印度的一种身心修炼方式，目前国内比较多见的是其中肌体锻炼的方法，以肢体的柔韧与耐力为主。其实这只是入门功夫，越往上则灵性的修炼越重，需要名师指点的。
跑步与健身操是有氧运动，主要是增加心脏能力。如果用哑铃做的健身操，也可以增加肌肉的耐力。 瑜伽是印度的动态气功。从西医观点来说，主要好处是肌肉耐力训练和加强身体柔软度。因为是气功，使脑部平静，减少压力。但对心脏能力没有好处。
答：对于减脂，跑步也好，健身操也好，只要达到了有氧心率，并且持续30分钟左右，都会有效。详情>>
答：详情>>
问：针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答：这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
答：(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
