你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前忌辛辣生冷有刺激性的食物，平时可以听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗指导意见：治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以快速治愈疾病，祝你早日康复！
病情分析： 您好~根据您的描述，出现失眠等，结合中医理论，诊断可能患有心血亏虚。 指导意见： 您好~根据您描述的病情，建议服用中成药天王补心丹，补血养心益气，临床疗效很好。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康。如有问题，欢迎您再次提问。
答：产后抑郁了?调整心态吧,做个妈妈不容易,凡事看开看淡,谁也救不了你只有你自己平衡好才行!多看看宝宝吧,小家伙多可爱啊!详情>>
