锻炼臂力器可以瘦到大腿?
锻炼臂力器可以瘦到大腿吗
正常情况下是不会瘦到的 臂力器锻炼的是臂部肌肉 瘦腿最好是踩空气脚踏车吧 就是躺在床上 两腿交替上下 像骑车一样 这个动作很有效果的
不可以,只能锻炼手臂
基本不可以,看你什么姿势吧 帮到你就给个好评吧
答:为了保证身体的健康和锻炼时具有正常的体能,应该是先吃一些食物,然后锻炼,锻炼完后可以再吃些食物,然后做自己的清洁卫生(比如洗澡、冲凉等)、身体和精神“平静”后,...详情>>
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问:早晨锻炼干些什么,产后多久才能进行体育锻炼,需要注意什么问题?
答:主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物详情>>