什么样的运动是最合适的运动?
什么样的运动是最合适的运动?
同时,运动方式及运动强度也很有讲究,应以有氧代谢为主,在运动中稍有急促喘气、心跳加快、微微出汗,运动过后感觉全身轻松、精力充沛,就是最适合的运动
答:,立定跳远要求鞋底薄,比如穿足球鞋因有钉子高度,落地时会差一脚距离,越薄越好,还要成弧形,后跟不能凸出,否则会吃亏一段距离。详情>>
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答:身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练详情>>
答:这样的活动既锻炼了身体,又促进了智力发育,使手、脚能更协调地运动详情>>