全部答案

2018-11-28 11:22:28

• 俯卧撑、劈哑铃

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  衣***

  2018-11-28 11:22:28

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2018-11-28 11:13:05

• 练习憋气   也可以  去加班  加油吧

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  孙***

  2018-11-28 11:13:05

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2018-11-28 11:11:53

• 不吃饭，也可以锻炼你的耐力，加油。
  

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  喜***

  2018-11-28 11:11:53

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2018-11-28 11:02:57

• 扎马步，我是部队的，有很多办法。不知道你有没有兴趣

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  y***

  2018-11-28 11:02:57

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2018-11-28 11:02:25

• 你又不要跑步、又不要游泳，基本上就没什么能更好锻炼耐力的了，除非你还能愿意跳跳绳，其实要是你愿意在打篮球、踢足球、打羽毛球之类运动的同时能变相练耐力的话，也很不错的！

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  说***

  2018-11-28 11:02:25

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2018-11-28 10:57:28

• 游泳可以试试
  要是这样的话就没有不跑步能锻炼耐力的方法了
  心脏不太好，还是以快走为好，或有少量的慢跑，骨头痛和人的活动也有关系，适当运动，再补补钙试试
  建议你先把心脏治好，吃中药可以吃好，我老仗人就把一个心脏病人治好，她吃三年中药，由说不了话到现在，说话都可以听的懂，很清楚。你找找你们那的中医看看

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  石***

  2018-11-28 10:57:28

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