跑步锻炼应注意什么事项？
注意不要太快或太慢，注意节奏要控制好，呼吸也要控制好 跑前和结束后，都要进行韧带和肌肉的放松
s***
2006-06-07 17:05:24
问：跑步锻炼应注意什么？我坚持跑步锻
答：跑步健身要注意事项 来源：南方网 凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。此外，必须学会"自我控制”，这点尤为重要。因为有时跑步...详情>>
问：冬季跑步锻炼应注意什么？
答：提前要热热身 不要摔伤 最好戴口罩 不然伤气管 然后注意别感冒详情>>
问：跑步能锻炼什么肌肉啊如果一直的跑
答：不会的，跑步是个好习惯，我也挺爱跑步的。虽然跑步看似只有腿在运动，但其实在跑的过程中还有摆臂呼吸等使全身都有参与。还有跑完后注意做伸展运动。详情>>
问：药物有效性验证服务如何确保测试结果的准确性和可靠性？
答：详情>>
问：大家帮帮忙~！
答：中国学生素质就是这么差下来的详情>>
问：怎么能够用电脑网络打电话.
答：要用软件的，如REDVIP，注册免费的5元，还有uucall,全免得。详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
关注爱问微信公众号，开启知识之旅，随时随地了解最新资讯。
举报原因(必选)：
