做什么运动才能长高个？
做什么运动才能长高个子
您好：身高大部分因素还是受遗传影响的,有的人如果营养条件好,经常锻炼身体身高还是会改变比较多的,就您目前说的情况看增多的机会虽然不大,但是还是有少许增高的可能的,您可以去医院检查一下骨骺是不是已经完全闭合,应该尽量补充牛奶蛋白质等高营养的食物,多参加体育锻炼主要应该多做做跳跃运动比如：打篮球,羽毛球跑步等,还可以做做单杠的引体向上运动都是有帮助的,一定要坚持才有长高的希望,祝您增高成功.
苏***
2016-11-29 11:40:13
问：做什么运动才能长高个子
答：你好建议1.合理调节饮食不偏食不暴饮暴食既要保证充足的营养又要适当节制.不抽烟不饮酒; 2.生活要有规律睡眠要充足定时最好睡硬板床枕头宜低于5cm; 3.注意自...详情>>
问：哪些运动帮助孩子个子长高？
答：一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作...详情>>
问：17岁做什么运动才能长高？在什么
答：如果要长高，不但要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充...详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
答：详情>>
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