午餐怎么搭配更合理?
午餐怎么搭配更合理?
午餐讲求吃的饱。可以选择吃一碗种类丰富的面或者采取蔬菜稍多,配以一个荤菜,再加适量米饭。相对来讲下午的时间比较长,所以相比早上食物种类可以略微减少,量可以增多。但是最好不要吃像玉米、土豆这样可以催眠的食物,以免下午工作或学习时没有精神。
答:那么,健康的三明治是什么样的呢?它可以是黑面包,夹点金枪鱼肉、鸡肉、火腿,抹上奶酪,这样蛋白质含量就比较高了。再配点儿蔬菜沙拉,获取丰富的维生素。但不要抹蛋黄酱...详情>>
答:详情>>
问:职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答:家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问:关于肝功能的问题在医院做肝功能检查,查出我是病毒携带者。说是135阳性,问题不严...
答:乙型肝炎与“两对半” 肖杰生 要知道有没有感染乙型肝炎病毒,人们都懂得须抽血验乙肝表面抗原(HBsAg,旧称HAA)才能明确。近年来有些医院又开展了多个检验...详情>>