孕妇的午餐该如何搭配?
孕妇的午餐该如何搭配?
女性怀孕期间的午餐一定不能应付,更不能过多食用如方便面、方便米饭等方便食品,大量防腐剂会极其严重地影响胎儿的发育。孕妇吃饱的标准是感觉到胃胀.但一定要适可而止.不能吃得太饱从而对消化系统造成障碍。 一日三餐的间隔上也要注意,不能间隔过久,但时问太短往往让孕妇不是特别有食欲。最好两顿正餐之间的间隔在6小时左右,其中热量占全天总餐食量的40%.多吃含矿物质丰富的绿色食品,并且注意荤素搭配均衡。 优质适量的午餐是孕妇身体运作的主要保证,也为胎儿的健康发育提供了必要的营养保障,可以说午餐在三餐中的地位是最重要的,准爸爸一定要用心为妻子准备好美味的午餐,让孕妇和胎儿的身体都得以更为全面、健康的发展。
答:那么,健康的三明治是什么样的呢?它可以是黑面包,夹点金枪鱼肉、鸡肉、火腿,抹上奶酪,这样蛋白质含量就比较高了。再配点儿蔬菜沙拉,获取丰富的维生素。但不要抹蛋黄酱...详情>>
答:反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常,容易得宫外孕,所以要好好爱...详情>>
答:正常孕妇脐动脉S/D比值,从18周开始,随着年龄的增长而进行性下降,2...详情>>
答:可以。详情>>