你好，晨炼时空腹肯定不好,低血糖的人往往容易会出现头晕无力＼等的症状。 早间锻炼前严格讲不应吃早餐,但应当考虑一下适当补充能量,为此,你可以考虑适当补水(无血糖低症状者适用)或其他电介质;较好的方法是在水中加入蜂蜜或糖水;早餐后是不能立即锻炼的;运动后也要待心率达到正常时再吃早餐.如果选择饭后运动也必须在饭后一小时方可进行。 希望这些对你有所帮助！
病情分析： 晨炼时空腹肯定不好,低血糖的人往往容易会出现头晕无力\等的症状。 指导意见： 你好！早间锻炼前严格讲不应吃早餐,但应当考虑一下适当补充能量,为此,你可以考虑适当补水(无血糖低症状者适用)或其他电介质;较好的方法是在水中加入蜂蜜或糖水;早餐后是不能立即锻炼的;运动后也要待心率达到正常时再吃早餐.如果选择饭后运动也必须在饭后一小时方可进行。 希望这些对你有所帮助！
答：早上运动最好是空腹运动，最好是6点到8点之间，完了半个小时后再进早餐。由于你比较胖，早餐尽量选择营养丰富的东西但不要吃太多，感觉到不饿即可。下午运动时间尽量选择...详情>>
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答：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答：武术、球类，多得很详情>>
答：1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果（即体育成绩）之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时，运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>
