跳绳会让大腿变粗吗?
跳绳会让大腿变粗吗?
当然不会让大腿变粗了,只要你方法正确,运动适量,在运动后做一些拉伸和放松练习,不仅不会让大腿变粗,还有助于塑形,让你的呼吸舒畅,心跳平律,感觉轻松有活力,也就是这个时候你的锻炼才能达到更好的效果!!!
当然不会,我告诉你,我有个朋友靠每天跳绳减肥成功的,只要你跳完后拉肌肉就OK了,跳的也别太久,半小时就够了
如果你分组跳半个小时以上腿会修长,否则小腿会粗,大腿不会
只要坚持下去就不会,要是只是做了一些日就不去做了可能会比之前还要粗
不会让大腿变粗,只是运动会让肌肉变得更加结实而已。
会越变越好看.肥肉越来越少,肌肉越来越多!!!!!
不会
这是不可能的,跳绳只会消耗体内热量,可以达到减肥的效果
作用主要是在小腿部分,肌肉会结实一些的
适度的不会 肌肉的形成除了需要大量的锻炼,还需要大量的高蛋白营养。 看看健美运动员的训练吧,不用担心 多运动是好事,百益无害,贵在坚持!
答:这是一位健身教练说的可以提供你一些专业的资料,以供参考: 减脂是需要大量的有氧运动,和控制饮食这两个重要环节配合才可以大到最佳效果的,小腿的减脂也不例外,你说的...详情>>
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答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答:健美操做为一项很有特色的运动,在我国全民健身活动中占有非常重要的地位,是非常流行的一项体育运动详情>>
问:早晨锻炼干些什么,产后多久才能进行体育锻炼,需要注意什么问题?
答:主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物详情>>