刚刚怀孕2周，有点茫然，不知道每天应该吃些什么

在网上浏览了很多文章，脑子有点乱，网上的一些文章列出了很多不能吃的东西。好复杂。

那我每天应该吃些什么呢？

k*** | 2006-08-08 19:07:01

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l*** |2006-08-08 22:13:53 56 6 评论

呵呵，恭喜你呀。我想首先要心态好，不要把自己弄得提心吊胆的，也不要掉以轻心。
饮食跟以前差不多，以多吃新鲜的食品为主，多吃鱼，只是后面的妊娠反应会改变你的口味。在此之上，假如你想让你的孩子聪明，漂亮的话，我想每天最好是能吃两三颗核桃，替换着喝点牛奶，酸奶和果汁，吃些水果，对他的发育有好处。还有怀孕的前几个月一定要补充叶酸，要是你自己还是担心用量不当的话，推荐使用福施福，自己就可以不用去计算用量。...

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多吃蔬菜牛奶豆制品和水果,还要补充叶酸和钙.适当运动.少吃淹制品和油炸食品.,刚开始有的孕妇反应大吃不下,那也没关系的,头几个月胎儿从母体中也吸收不了多少营养.祝你生个健康的宝宝.

一*** | 2006-08-08 21:20:28 35 11 评论

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不要吃有刺激性的物品，还有淹制的酸菜火腿之类的别吃，其他的我觉得不用记什么的，想吃什么吃什么，

j*** | 2006-08-08 19:55:13 42 13 评论

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