虽然果皮比肉汁更有营养,但我认为还是削了为好!在充份洗净,有些农药的残渣还渗在果皮里面,不是一时半会会洗得掉的!所以为了自己的健康,还是削掉为好,营养可以多吃点其它的会补回来的,但如果吃了有害的物质,那其后果我想大家都会知道的!
消皮吃胃舒服点，反之营养高一点。
一般来说,维生素大都在苹果的皮下,但一定要保证洗得干净!而且不削皮吃起来方便多了,没麻烦.削到手麻烦就大了.这点对我来说很重要.
如果你有长期拉肚子的情况,建议削皮吃.如果便秘当然是连皮吃好.这是有科学依据的.
其实有很多的水果的营养价值比如维生素呀,矿物质啊,单宁酸和复合型营养素都比苹果高~!例如:香蕉,橙子,石竹,等等很多水果,不用削皮的直接拨皮多剩事啊?避免流血时间多好啊!
不削好不削可以减肥
水果的果皮中维生素Ｃ、果胶和纤维素等较果肉多，故曾经提倡吃水果时不要削皮。但近年来随着农业、林业的发展，农药已被普遍使用，某些毒性较大的农药，如乐果等，喷洒在水果上便会渗到果实中去，其中绝大部分残留在果皮里。因此，吃水果时应该洗干净削皮后再食用。
笑话：有个人吃萍果时，不知道萍果皮该不该吃，就去请教别人，听人说萍果皮含维生素等营养成分很高，吃了对身体有益，决定以后萍果连皮吃；可后来又听人说萍果上残留的农药一般很难洗干净，应该削皮吃，想想也有道理，可怎么办呢?这两种说法都有道理啊？这个萍果皮到底该不该吃啊，最后决定：萍果皮吃一半、削一半。
吃苹果不削皮易留隐患
人们食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药是导致白血病的重要诱因之一。
根据血液病专家的临床经验，在收治的许多白血病患者中，许多人来自盛产苹果的农村。据了解，这些患者大部分自家中都种有苹果树，平时都是随手摘下一个苹果就吃，很少有洗净、削皮的习惯，岂不知，这习惯却埋下了白血病的隐患。据大连医大附属二院的宋振岚教授介绍，目前医学界正在对农药可导致白血病的课题进行专项研究。从临床调查研究中发现，农药可导致白血病的病例不是偶然现象。宋教授还提出，滥用氯霉素、去痛片、新诺明这些药物也有导致白血病的危险。氯霉素已经被确定可导致白血病和再生障碍性贫血。
当然不削啦，这么好的东西。养分全都在皮里面啦。
削了好，因为现在的水果由于都是靠农药的，所以水果的皮，最好还是不要吃
如果可以彻底清洗的话，（最好用果蔬净浸泡之后冲洗），其实连皮吃好，有更丰富的维生素成分。 如果不能保证清洗彻底，那还是削皮吃吧，这样放心。之前看报纸说，有的农民为了尝尝自家果园的水果是否成熟了，在果园随手摘一些就吃了，结果引起中毒。现在的水果表皮都含有比较多的农药。
不消好,因为含有丰富的维C.
一般的水果维生素跟其他营养大部分藏在果皮底下，苹果皮敷面对皮肤很好就可以证明，所以，如果洗干净的话，还是不要削为好。
不削好因为苹果皮含维生素B1，可以美容，
不削皮好,因为果皮里有很多纤维,对便秘有很好的效果
洗干净了不削会比较好！
