气虚便会造成体弱多病，气虚是中医学的一种叫法。气虚体弱多病是能够调养的，最常见的调养方式便是药品调养和合理饮食。合理饮食的方式是非常简单，也较为合理的。能够补气的食物有很多，可是可能对合理饮食不太掌握的人，就不清楚究竟应当多补充点哪些食物，下边我们就来介绍一下补气血的一些食材。
马铃薯补胃气：
由于对身体有众多好处，马铃薯又被称作“地底新鲜水果”。马铃薯滋补胃气的作用突显，除此之外还具备养血祛毒、促进消化、减肥瘦身降血脂、活血化瘀消肿、养血强身健体、美容护肤和延缓衰老等作用。马铃薯带有丰富多彩的钾、钙、铁、镁等身体所必不可少的营养元素。马铃薯食品风靡世界，这和它本身丰富多彩的营养成分不无关系。
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问：乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞加快复制病毒、...
答：过频的确对身体不好，至于对乙肝的影响，目前还没研究过详情>>
问：小孩子可不可以常吃维生素Ｃ？都说维生素Ｃ能提高人的抵抗力，日常生活煮菜时，维生素...
答：维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...详情>>
