你得清楚自己要什么，要达到什么目标，然后再问这个问题。
跑步还分跑步机和出门跑步。出门也许会有好看的风景，呼吸新鲜的空气，放松心情。跑步机就很方便，气温、衣着都可以很随意，很现代的感觉。 游泳嘛！个人感觉分水质，一般都是去游泳馆，建议刚换水的那几天可以去。人多了去游就很拥挤。没什么兴趣。 游泳还是个个人活动，跑步可以交流～
跑不好啊、、、、
夏季的话游泳比较好，秋冬春季的话，跑步就比较好。
游泳好，游泳效果比较多
生命在于运动，只要用对了方法就好啊
游泳可以看成是娱乐哦，所以游泳好
这样问，有些不恰当。跑步，有跑步的益处，而游泳有游泳的益处，不能不同种类的，之间相互比较，失了可比性。对于跑步，可以锻炼我们的下肢肌肉，以及心脏、肺部等器官功能的提高，有利于排除身体的污垢，在早晨跑步，有利于一天的精力，更能使思维变得清醒，脑力更好，当然，这是适当锻炼，跑步，锻炼了自身的坚韧，不屈等品质。
当然，跑步，最好季节是在春秋，夏天，太热，出汗多；冬天，太冷，易冻伤。 对于游泳，可以增 们的肺活量，对心脏、心血管有益，对于减肥的效果良好增强四肢、胸腹、腰背各部肌肉的锻炼，其中，游泳塑身效果非常好，游泳运动员的体型都很流线，胸廓宽，让我们穿什么衣服都很塑身，很有美感。
游泳对场所的要求很严格，由于现在污染严重，自然河流很脏，不在可以游泳，因此只能在游泳馆游泳，花费就会提高，但这也有隐患，游泳馆不合格，很容易传染一些疾病，曾经看到一个报道：一母女告一游泳馆卫生不合格，导致女儿怀孕。暂不考虑属不属实，这也表明了游泳馆卫生很令人担忧。
因此，最好根据环境自己决定两者取舍，或者，两者一起练。 希望对你有所帮助。
游泳比跑步好的主要原因是：在冬天跑步容易得关节炎，而游泳不会。
个人认为游泳好。 相比跑步还可以练习肺活量。
答：其实。两个运动都不错，要看你进行什么样的目的，为了达到什么效果，比如，跑步就很简单，有双鞋就好，省钱，很多人适用，但是对于膝关节不好的老年人，就不适合，相反游泳...详情>>
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