怎么样锻炼身体的协调性和柔韧性、
最好的方式是做引体向上和游泳、个人比较建议引体向上、这样能有效的锻炼身体协调性和平衡感、每天5~6组引体向上、每组10个左右、可以锻炼腰腹部力量还可以锻炼手臂胸部力量、
肆***
2018-06-11 04:33:00
问：怎样锻炼身体柔韧性呢？
答：以下两个简单的练习动作，每次只需要花费约5分钟的时间，针对腰、臀、腿部进行拉伸，就能大幅度提高身体灵活性，轻松完成盘腿坐。 坐姿前屈 坐在垫子或床上，双腿并拢伸...详情>>
问：不知道什么方法能锻炼“柔韧性，协调性”
答：加强锻炼,天天坚持,循序渐近.慢慢会看到效果的!详情>>
问：怎么样锻炼身体的协调性和柔韧性、
答：最好的方式是做引体向上和游泳、个人比较建议引体向上、这样能有效的锻炼身体协调性和平衡感、每天5~6组引体向上、每组10个左右、可以锻炼腰腹部力量还可以锻炼手臂胸...详情>>
问：瑜伽就是拉伸就是锻炼身体柔韧性吗？
答：详情>>
问：协调性、柔韧性、熟悉球感的方法
问：广州星卫运动场售后价格如何?
问：关于“体育运动”
答：可以锻炼大脑，所以有脑力劳动的说法。详情>>
问：体育竞技运动的概述是什么？
答：[4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛，...详情>>
问：体育运动项目是怎么定义的?什么是体育运动项目?
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