你好，由于肌肉力量增长,对骨骼产生向心拉力增大,骨骼生长增长时阻力变大,所以影响身高.但每次运动完了充分的伸展可以部分地避免这种影响.到16岁时是力量增长敏感期,可以相对集中练习,效果最好,现在主要发展灵敏和柔韧素质.
答：只要不做负重运动 比如举着杠铃或哑铃下蹲这类的 别做 腿部运动少做 做点压腿之类的拉伸运动可以 腿部肌肉别练了 除了以上的 你就放心练把 做好买个哑铃 一对就1...详情>>
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答：身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练详情>>
答：1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果（即体育成绩）之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时，运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>
