跑步。 跑步的好处是：节约时间、可以独自进行、很容易找到适合的场所、效果很好。 缺点是：单调 主要是看看你的兴趣是什么，能够坚持，任何一种运动都很好。
那就是决心！如果你自己没有决心，什么运动对你来说都是白搭！
最 减 便 的 运 动 是 你 每 天 上 学 时 快 步 走4 站 路 后 再 坐 车!
问：劲椎骨质增生可以每天跳绳跑步么··？运动？劲椎骨质增生可以每天跳绳跑步么··？运动会压到神经么。
答：你好可以你好中医认为颈椎骨刺等颈椎病是由于筋脉不通、经络瘀阻所致本病虚实夹杂症候复杂一般药物很难根治中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法建议你采用传...详情>>
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