答:这是一种古老的锻炼方式,它集动作、 呼吸和冥想为一体来帮助刺激气的运行。气 功意味着“带着能量运动”。太极可能是最著名和最流行的气功,它结合了武术与冥想。 太极...详情>>
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答:健美操做为一项很有特色的运动,在我国全民健身活动中占有非常重要的地位,是非常流行的一项体育运动详情>>
问:早晨锻炼干些什么,产后多久才能进行体育锻炼,需要注意什么问题?
答:主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物详情>>