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无关乎工作,无关乎感情.当你心情烦闷时,你会做些什么来解压啊?最近不知道怎么了,无来由的心情压抑,对什么事都没耐心,于是,怕忍不下,会得罪人,只能静静地不说话,慢慢的越来越孤单,越来越寂寞... 不伤害自己和别人的方式,可又不想一个人孤单....
1.第一步可以转移自己的情绪,比如玩个小游戏,看个热播的电影等。让自己从烦闷中走出来。 2.第二步是面对。 如果烦闷无关工作和感情,余下的最主要的似乎是人际和自我认同了。 人际的一条原则是求同存异,家庭、同事和朋友都是一样。自己认为正确的先做出成绩来,成绩显著的话,你的看法必然有一席之地。 对于自我,要有反省的习惯。不要对别人求全责备,人家有缺点人家会有苦吃,不需要我们怒火中烧。自己有...
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1.第一步可以转移自己的情绪,比如玩个小游戏,看个热播的电影等。让自己从烦闷中走出来。 2.第二步是面对。 如果烦闷无关工作和感情,余下的最主要的似乎是人际和自我认同了。 人际的一条原则是求同存异,家庭、同事和朋友都是一样。自己认为正确的先做出成绩来,成绩显著的话,你的看法必然有一席之地。 对于自我,要有反省的习惯。不要对别人求全责备,人家有缺点人家会有苦吃,不需要我们怒火中烧。自己有缺点,就要认真面对,努力改正,否则会自己也会有相应的苦需要承担。 3.心情压抑,一般都是有来由的,觉得无来由,可能是长久积累的结果,不妨认真分析一下自己的生活,对于现实是否有种种不满,再思考一下改变的方法,如果改变是不可能的,那就提醒自己,必须接受、没得商量。 4.一个人觉得很难面对,孤立无援,可以找知心朋友来聊天,也可以找网友来倾诉,爱问这里就有很多这样热心的朋友。 总之,不要泄气,阴天也好,晴天也罢,经历的多了,天天都可以是好心情的。祝福你。
其实是无聊造成的,生活不能处于无聊状态,否则人会感觉很累. 我觉得你应该寻找一些爱好:旅游\游戏\音乐\上网聊天\来这看看帮帮人解决问题等.总之别让自己闲得无聊
到欢乐谷去放松下,绝对会有意想不到的感觉。
约几个好友去旅游散散心吧! 或者找回一些幼时快乐的记忆(回母校探望老师)!
看看小说,看看电影,小说爱读禁书,是那种前几十年的禁书哦,电影爱看科幻,战争,奇异类,现在都有电视机了,就看电视,有了电脑看看网络免费影视剧,玩玩游戏. 如果你的年龄已经是成年人,不伤害别人的办法嘛!好似个人旅游也是不错的方法,自己去感受一下孤独与无助,对成长也有益无害,独自一人去感受一下世界的精彩,也是一种享受,只是但愿你的运气好些,因为缘也有恶有善!!! 让生活快乐起来,是每个人必然的追求...