长跑起跑时的脚怎么样着地
长跑起跑时候要怎么跑?姿势是什么样的? 还有一个问题是,加速过程中脚应该怎么着地?脚尖?还是脚跟?
脚尖先着地.
x***
2009-10-03 21:54:31
长跑！随意啦！怎么都行。长跑不是考冲击力。
1***
2009-10-03 22:56:24
长跑要脚的前半部落地,它可缓冲正个体重的力量必免对身体造成损害.
z***
2009-10-03 22:46:34
起跑全部一排…站立在起跑线上…没有什么特别要求，起跑后就不用分跑道了…奔跑过程还是加速时，都是脚尖着地…不要先脚跟着地，否则后伤及大脑。
v***
2009-10-03 22:40:50
脚的前半部分先着地，
馨***
2009-10-03 22:26:23
脚跟不要着地.
j***
2009-10-03 21:24:08
问：起跑姿势要决
答：两手与肩同宽,虎口朝下,四指并拢 各就位的时候身体中心在膝关节和手上,低头注意力集中 预备时,身体抬起臀部高与头即可,同时身体中心前移使肩超过起跑线详情>>
问：我跳高是在左边起跑的，我的姿势俯卧式的，该哪只脚起跳
答：左详情>>
问：如何正确走路姿势（脚跟问题）？
答：正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅， 步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调...详情>>
问：加速!!在起跑时,怎样加速?
答：详情>>
问：踮脚跟和踮脚尖一样？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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