1.愈加，太极拳，八极拳 2.最好也做一些俯卧撑 3.拉力器，握力器等 4.有时间的话，建议每天长跑1万米或者1小时
答：做瑜珈，女孩子很适合的，既能减肥，又能排毒，还能修身养性的。坚持做下去，身材很苗条的。皮肤也会好起来的。详情>>
答：详情>>
答：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答：武术、球类，多得很详情>>
问：为了避免发生运动损伤，在进行体育运动时，我们应注意哪些问题？
答：做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦详情>>
