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生吃苦瓜真的可以减肥么？

生吃苦瓜真的可以减肥么？我现在很疑惑，再考虑要不要试一试。

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能减肥的，饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽量的不吃肉和主食。

2017-07-19 17:28:59

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这个是可以试试的。建议通过健康的减肥方式减肥，可以通过运动减肥的，平时注意制定适合自己的减肥计划，长期坚持，适当控制饮食。

2017-07-19 17:28:58

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