谁有什么高招吗？
严重失眠，谁有什么高招吗？
失眠可以睡前先泡脚 放松心情 喝杯纯牛奶 就有很好的效果 希望点击好评
潮***
2014-03-11 09:13:34
锻炼，即能增强体质，又能调节情绪，提高睡眠质量。白天适当锻炼，晚上睡的好。 平时可以多补充一些有助于神经功能的食品，如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
栋***
2014-03-11 09:00:01
问：严重失眠，谁给我介绍个拽跌呢电影
答：《霍比特人》《美国队长》电影天堂很多看的，竭力为您回答，请赐我一个好评，谢谢亲详情>>
问：失眠求解救|哎难受啊严重失眠谁能
答：首先要寻找失眠的原因。造成失眠的因素有很多，比如一：生活环境的突然变化；二：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等；三：精神因素。如某个特别事件引起兴奋；四...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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