健康营养餐一周的食谱
浪纯
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健康营养餐一周的食谱
健康饮食是保持身体健康的重要条件之一。本文将为您介绍一周健康营养餐的食谱。
星期一
早餐:燕麦粥、全麦面包片、烤牛肉串、芹菜汁。午餐:蒸糙米饭、西红柿牛肉汤、炒西兰花。晚餐:地三鲜、鲫鱼煲、木耳炒黄瓜。星期二
早餐:菠菜烤鸡蛋松饼、水果沙拉。午餐:酸辣土豆丝、清蒸鲈鱼、糙米饭。晚餐:榨菜肉丝炒米粉、紫菜蛋花汤。星期三
早餐:全麦吐司、火腿、柠檬蜂蜜水。午餐:红烧茄子、麻辣牛肉拌面、小白菜汤。晚餐:番茄鸡蛋面、豆腐花汤、凉拌海带丝。星期四
早餐:全麦面包、酸奶、水果沙拉。午餐:青椒肉丝、清蒸鲷鱼、红烧糙米饭。晚餐:排骨土豆煲、麻酱豆腐、紫菜汤。星期五
早餐:西兰花蛋饼、苹果。午餐:麻婆豆腐、黄瓜炒肉片、茉莉花香米饭。晚餐:糖醋里脊、炒空心菜、大骨头汤。星期六
早餐:南瓜粥、豆浆、杂粮饼。午餐:红烧肉、金针菇蒸鸡蛋、白菜汤、糯米饭。晚餐:五彩糯米饭、小鱼煎饼、西葫芦牛肉丝、青菜汤。星期日
早餐:果仁牛奶、全麦馒头、蜜汁全麦面包片。午餐:蒜香鸡腿、烤蛋盘、紫菜蛋汤、蒸香米饭。晚餐:芹菜炒腰花、清蒸带鱼、糙米饭、紫菜汤。除了以上食谱,大家还可以根据个人口味和营养需求进行调整。希望大家坚持健康饮食,远离垃圾食品,保持身体健康。
浪纯 2024-03-30 13:53:37
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问:什么是macd顶背离和底背离
答:
答:利用DIF的曲线形状,利用形态进行行情分析,主要是采用指标背离原则。这个原则是技术指标中经常使用的,具体的叙述是:如果DIF的走向与股价走向相背离,则此时是采取行动的信号。至于是卖出还是买入要依DIF的上升和下降而定。MACD的优点是除掉了MA产生的频繁出现的买入卖出信号,使发出信号的要求和限制增加,避免假信号的出现;用起来比MA更有把握。
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