好几年一直都是挺胖的,运动坚持不了。有没有什么方法可以更有效的减肥呢?
控制饮食,我曾尝试过晚上不吃晚饭,一个星期瘦了4斤,但是没有坚持。。。
我今天接到好友的电话,告诉我一个喜讯:她减肥成功啦,我也好开心哦,真的难为她了,坚持了那么多年,终于用健康1号家的普*洱*燃*脂*素*减下来了,祝她成功!这个店家说男女生度可以用的,真的很不错啊。
这个问题啊,还是多运动啊,运动比较慢了,加上安全的产品应该不错的,我老婆也是生娃后130,现在100很不错了
真下了减肥的决心,先洗脑。看大量的关于减肥的文章。你会找到适合自己的方法的。这是我的经验之谈。我是减肥成功人士。