运动降血糖的好处有哪些?
运动降血糖的好处有哪些?
1.增强肌肉活动:运动能够帮助增强肌肉的活动,改善组织对胰岛素大米,促进肌肉组织对葡萄糖的利用,降低血糖。 2.加快脂肪分解:运动的过程中能够帮助增强体内胆固醇的利用,帮助降脂减肥。 3.减轻并发症:运动能够帮助改善身体脂质代谢,扩大毛细血管的血流量,降血脂、降血压效果好。
答:原地跳跃操 方法:站立之后两脚自然分开,与肩同宽,然后两手在身后相扣,膝关节微微弯曲之后用前足掌蹬地向上跳起,然后落地,连续跳跃10~30次,每天进行一次。 这...详情>>
答:寒从脚下起是绝对没错的,就算天天喝牛奶豆浆,赤脚多了又不爱锻炼的宅人,一样很容易感冒详情>>
问:血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答:低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱) ?舒张压<8千帕(60毫米汞柱)。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗...详情>>