怎么煅炼的没见了?
我的胸肌,腹肌,手臂上的肌肉都没了…不是体力消耗越大越能煅炼肌肉么~怎么煅炼的没见了!
多锻练,要从小的做起 不要幻想 要实干
正确的锻炼才会有
锻炼的同时要补充蛋白质。
训练的同时还要补充足量的蛋白质。
答:重症肌无力症状发展至后期阶段会导致瘫痪、吞咽困难、构音障碍、呼吸困难,甚至严重缺氧,危及生命。一旦累及延髓肌、脊髓肌、躯干肌、呼吸肌等则无论中医西医都会很难治。详情>>
答:详情>>
答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
答:健美操做为一项很有特色的运动,在我国全民健身活动中占有非常重要的地位,是非常流行的一项体育运动详情>>
问:早晨锻炼干些什么,产后多久才能进行体育锻炼,需要注意什么问题?
答:主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物详情>>