做引体向上可以锻炼到腹肌吗？？
可以，引体向上时，要吸气…腹肌在压迫下要不断运动，这样效果更好，或是手臂不动，双腿挺直上摆，一次六组，共六次就更好了
M***
2018-06-28 04:46:47
问：如何锻炼腹肌？
答：完美腹肌锻炼法 这些动作主要锻炼上、下腹。 躺在斜板凳上，小腿离开板凳面。双手后屈，抓紧板凳两旁。提膝，幅度越高越好。同时拉起臀部和大腿，使之离开凳面。...详情>>
问：怎么锻炼腹肌？
答：详情>>
问：每天做腹肌锻炼还可以做点其他的肌肉锻炼吗 每天做三次腹肌锻炼<br？
问：锻炼出腹肌如何快速锻炼出腹肌？
问：引体向上可以锻炼腹肌吗
问：怎么锻炼腹肌
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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