请问我可以做些什么运动呢？
我是腰椎突出患者，请问我可以做些什么运动呢，游泳可以吗，有氧舞蹈可以吗，瑜伽可以吗？
腰椎间盘突出症的患者不能做的运动是弯腰，负重，抬重物，注意不要扭到腰就可以了，你在运动中注意这些就可以了。 腰椎间盘突出症的患者不能做的运动是弯腰，负重，抬重物，注意不要扭到腰就可以了，你在运动中注意这些就可以了。
幸***
2018-04-16 05:01:09
可以稍微走走路跑步或者站立，其余运动真的不建议。希望我的回答对您有帮助😇
曾***
2018-04-16 04:01:09
问：游泳是有氧运动还是无氧运动
答：我们来认识一下有氧运动和无氧运动的区别: 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更...详情>>
问：我是腰椎突出患者，请问我不可以做些什么运动呢
答：腰椎间盘突出症的患者不能做的运动是弯腰，负重，抬重物，注意不要扭到腰就可以了，你在运动中注意这些就可以了。详情>>
问：游泳是有氧运动吗?
答：游泳运动是出汗的， 它是有氧运动，和出汗没关系。详情>>
问：练习瑜伽有哪些好处啊？在考虑瑜伽锻炼还是其它的有氧运动
答：详情>>
问：瑜伽是有氧运动吗？
问：腰椎盘突出可以做什么运动？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
问：关于“体育运动”
答：可以锻炼大脑，所以有脑力劳动的说法。详情>>
问：冠心病患者在参加体育运动时应注意什么问题？
答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
问：竞技体育和大众体育怎样才能协调发展
答：不知道，顶起来详情>>
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