有氧运动跑步要跑多久比较好呢？
有氧运动跑步要跑多久比较好呢？麻烦各位亲们都来交流一下吧，我也学习一下。
你好,做跑步运动的话,不要超过一个小时比较好。
黄***
2016-07-21 14:05:07
问：除了跑步什么是有氧运动？
答：合理的慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如快走、跳舞、踢毽子、骑自行车、慢跑...详情>>
问：什么是有氧运动跑步算？
答：健康指导：你好，分析：合理的慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如快走、跳舞、...详情>>
问： 有氧运动有哪些呢？
答：你好,有氧运动可以做游泳运动,这项运动是最有氧的运动,如果是慢跑也可以算有氧运动,如果是女性的建议做瑜伽吧详情>>
答：详情>>
问：什么叫做有氧运动?
问：跑步好处有那些？
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