瘦人怎样练肌肉？
一：去健身馆 借助健身馆的专业器材以及健身教练的专业指导，可以让你明显感觉到肌肉的出现 2 二：食用有利于增肌的食物 这是最有效的使偏瘦的人快速增加肌肉的方法，再搭配健身计划，可以让你在短时间内达到增肌效果。
D***
2019-04-11 00:20:41
俯卧撑和仰卧起坐对于手臂肌肉力量有帮助，仰卧起坐比较加强腹部肌肉。可以多吃些高蛋白的食物。
你***
2019-04-11 00:23:05
长期做俯卧撑可以帮您锻炼胸肌以及手臂肌肉，而坚持做仰卧起坐可以增加您的腹肌，此外，耐力跑也是不错的选择，建议您循序渐进，锻炼时慢慢增加强度，但一定要持之以恒
l***
2019-04-10 23:56:59
问：幽对昵称：瘦人虽瘦但结实有肌肉
答：瘦人虽瘦但结实有肌肉 小草不小有冲劲带活力详情>>
问：瘦人怎么练肌肉
答：如果特别瘦的话可以吃一些增肌粉，一天两勺就可以。不过你会发现开始健身之后你的体重会增长的很快。重点还是要有一个健康的作息时间，早睡早起，少食多餐，多吃牛肉鸡肉鸡...详情>>
问：瘦人练肌肉会增肥...还会有瘦脸吗？
答：那要看你身上的肉是紧实的还是松懈的。要是你的肉比较松，锻炼了就会看着比较结实，但是不算是增肥啊。可是脸部也会看上去紧绷。要是你的肉比较紧，你还锻炼的话，就会有肌...详情>>
问：怎么练肌肉？
答：详情>>
问：怎样练的肌肉能像李小龙那样瘦？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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