缩阴应该作甚么运动?
医生您好: 我的老婆生孩子的时候受苦了,孩子因为太大,所以生出来的时候老婆阴道有点撕裂了,而且医生说我老婆恢复的也不好,最好要做一下缩阴的运动才可以,不知道该怎么做?想得到怎样的帮助:缩阴时日常应该注意什么?
你好,这个情况根据经验不是太严重,因为顺产而导致阴道松驰想通过平时饮食来起到缩阴效果的话,可以吃些如核桃、香蕉、苹果等,中药方面可以用何首乌50克,煎出汁,猪肝100克,切片抄熟,加上首乌汁便可以食用,既可以滋阴又起到缩阴的效果,平时也可以多补充些维生素C和E。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。祝你身体健康,长命百岁。
答:身体好的话,可以尝试一下冬泳。 长跑,爬山什么的。详情>>
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答:竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答:1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果(即体育成绩)之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时,运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>